Karin und Elian sprechen in diesem Anruf über die Geburt. Die Vaginalgeburt, die verschiedenen Sectio-Szenarien und die entsprechenden Rahmenbedingungen werden erklärt und diskutiert.
Welche Wünsche und Erwartungen haben werdende Mütter an sich selbst und an die Geburt? Was wenn die Geburt Enttäuschungen mit sich bringt oder gar traumatisch verläuft?
Dies und mehr bei Anruf...Geburt!
Mit der Geburt eines Kindes kommt es zu grossen Veränderungen im elterlichen Schlaf, nicht selten zu Schlafmangel bisher unbekannten Ausmasses. In diesem Anruf werden zahlreiche Herausforderungen und Inputs rund um den Schlaf von Babys, Kleinkindern und Kindern besprochen.
Jede Mutter kennt sie, die Schuldgefühle in Zusammenhang mit der Mutterrolle. Die Inhalte sind vielfältig und individuell unterschiedlich. Sind es zu viele, können sie die Psyche schwer belasten.
Karin und Elian diskutieren, wie Mom Guilt entsteht und was im Umgang mit diesen Gefühlen helfen kann.
Karin und Elian sprechen über die zahlreichen Herausforderungen am und um den Familientisch: angefangen beim Stillen oder der Falschenernährung, über den Beikoststart bis hin zum Essen am Familientisch im Kindes- und Jugendalter.
Dabei wird klar, dass Essen so viel mehr ist als nur Nahrungsaufnahme. Es ist auch Genuss, Emotionen und soziales Miteinander. Dies kann Herausforderungen mit sich bringen, wobei die Gestaltung von Ritualen am Familientisch hilfreich sein kann. Auch die Genussfähigkeit und die Neugierde von Kindern kann aus verschiedenen Gründen eingeschränkt sein, weshalb eine positive und unterstützende Atmosphäre am Esstisch wichtig ist.
Dies und vieles mehr im Anruf zum Thema...
In diesem Anruf diskutieren wir über Stress. Wir alle kennen Stress und doch kennen wir nicht immer die Dynamik dahinter.
Wir besprechen, wie sich Stress in der Elternschaft verändert, was der Unterschied zwischen akutem und chronischem Stess ist und was die Folgen sein können. Zu viel Stress kann krank machen - sowohl körperlich wie psychisch.
Es gibt drei verschiedene Punkte, an denen man bei zu viel Stress ansetzen kann. Diese besprechen wir anhand von Beispielen und geben Inputs für den Alltag und zur Selbstreflexion.
Dies und mehr im Anruf über Stress!
Herzlich, Elian & Karin
In diesem Anruf diskutieren wir darüber, was bedürfnisorientierte Erziehung ausmacht, und warum sie wichtig ist. Wir hinterfragen zudem kritisch, wann es zu viel des Guten ist und warum die Umsetzung oftmals sehr herausfordernd sein kann.
Ein Wunsch ist nicht gleichzusetzten mit einem Bedürfnis, dies ist ein wichtiger Unterschied. Was definiert denn aber Grundbedürfnisse eigentlich?
Welche Bedürfnisse innerhalb einer Familie sind wichtig und in welcher Reihenfolge?
Dies und mehr im Anruf über bedürfnisorientierte Erziehung!
Herzlich, Elian & Karin
In diesem Anruf sprechen wir über Vertauen - Vertrauen in sich selbst, in die Rolle als Mutter oder Vater. Welche Erwartungen habe ich an die Elternrolle? Wie gehe ich selber mit neuen Herausforderungen um, und was gebe ich meinen Kindern weiter? Was traue ich meinen Kindern zu und wie spreche ich mit ihnen? Diese und weitere Fragen reflektieren wir gemeinsam.
Zudem sprechen wir über tragfähige Bindungserfahrungen, die einen sicheren Rahmen für die Entwicklung von Autonomie bilden und somit selbstwirksames Lernen und gesundes Wachstum ermöglichen.
Ein herausfordernder Balanceakt von Vertrauen und Zutrauen in sich selbst und ins Kind.
Herzlich, Elian &...
In dieser Episode lernst du uns kennen.
Wer sind und was machen Karin und Elian? Was hat uns zusammengeführt? Warum telefonieren wir beiden so oft? Was wollen wir mit unserem Podcast erreichen?
Dies und mehr erfahrt ihr bei diesem Anruf.
Herzlich, Elian & Karin
Gespräche von Frau zu Frau, persönlich und mit fachlichem Hintergrund aus Psychologie und Physiotherapie. Die Working-Moms Elian und Karin haben insgesamt 7 Kinder, darunter Zwillinge und Drillinge.
Bei Anruf...der Podcast, der ist, wie ein Telefonat mit deiner besten Freundin.